ささみの１０倍

納豆に含まれている脂質はささみの１０倍にもなるそうだ。
今日のタケシの番組で言ってた。

で？

ささみって脂質少なくてヘルシーで有名だと思うんだけど、
その１０倍がなんなのさ？

とか思ってたら、姉貴がぎゃーぎゃーうるさい。
曰く「納豆あかん！！納豆あかん！！」


ささみの１０倍がそんなに怖いのかヨー？
そんなんに影響されんなっつーの。

その番組によると、一日に取得しても良い脂質の量は５５グラムだそうな。
ちなみに、納豆一パック４０グラム、、、仮に全部脂質でも１パック程度じゃオーバーしないね。１日３食おやつ付きなら、ちょっと考えもんだけど。